曹灿辉：推迟上学就能保障学生睡眠?

　　作者：曹灿辉 稿源：时评界 编辑：洪小兵

　　5日开始，南昌市小学上课时间推迟为8时30分。此举旨在保障小学生睡眠时间。据悉，南昌市调整小学上学时间经过网络投票、听证会等程序，近九成网络投票者赞成调整。(12月6日新华社)

　　为保障小学生睡眠，推迟上课时间的南昌市并非首例。今年8月，长沙市教育局下发通知，决定从今年下学期开始将城区小学生早上上课时间推迟半小时，调整至8时30分，并要求城区各小学要科学安排每天作息时间，保证小学生每天睡眠10小时、每天阳光体育锻炼1小时。

　　目前，学生睡眠不足普遍存在。中国青少年研究中心今年10月20日发布的统计数据显示，2005年至2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。按照国家统计局2014年全国中小学生在校人数超过1.5亿人计算，睡眠不足的中小学生近1亿人。

　　学生睡眠不足，问题不容小看。大家都知道，长期睡眠不足会造成身体乏力、免疫力和记忆力降低，导致学生上课注意力不集中，甚至影响身体发育，没有给大脑时间去消化白天的学习内容，也就会影响学习成绩。

　　现在，一些地方将上学时间推迟到8时30分，为保障学生睡眠创造了前提条件，这种尝试与教育部相关要求相一致，无疑是积极的。2008年，教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》规定：“小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时。”

　　那么，学生睡眠不足到底是什么原因造成的呢?

　　中小学生作业多在校时间长，是其睡眠不足的主要原因。现在虽然大力推行减轻学生学业负担，但是中小学生学业负担仍然不堪重负。00后小学生超过国家规定在校时间的比例达75.0%，平均在校8.1小时，比国家规定最高时间6小时超出2.1小时;00后初中生超标比例达85.9%，平均在校11.0小时，比国家规定最高时间8小时超出了3.0小时。

　　中小学生睡眠不足，家长也负有很大责任。现在，学生放学回家，除了要完成老师布置的家庭作业外，还有一大堆家长布置的家庭作业也要完成。而休息日，中小学生上课外辅导班也成了一种“新常态”，家长要求孩子做许多课外习题，也占据了孩子不少睡眠时间。

　　这种现象的出现，缘于学校老师片面追求学生分数和升学率，不按教育规律办事;家长不希望自家孩子“输在起跑线上”等多重观念偏差的原因。不从源头上减轻学生过重的学业负担，无论怎么推迟学生上课时间也是枉然。由此可见，保障学生睡眠，更需转变观念。

　　教育行政主管部门首先要真正厘清对教育理念和教育功能的认识，强力推行素质教育，在中小学校考核和教师业绩评价方面，改变片面注重升学率的陈旧观念，建立符合教育规律的教育评估体系。中小学校也要从根本上改变以分数为导向的观念，重视因材施教，促进学生个性发展。家长也要建立科学的成才观，关注孩子特色发展。社会还要在选拔用人方面创造公平、公正、注重个人实际工作能力的良好环境，减少学生“头悬梁锥刺骨”式发愤努力，让人学会体面科学生活。

　　当然，保障学生睡眠，转变观念，也不是几个家长几所学校就能解决好的问题，更不可能一蹴而就，需要循序渐进持之以恒。