侯文学：准大学生高考后放松勿放纵

　　作者：侯文学 稿源：时评界 编辑：洪小兵

　　武汉18岁男生小海6月8日参加高考后就开始嗨起来。当天晚上同学聚会啤酒喝了一箱，玩到9日凌晨才回家，又接着玩游戏，打了几个小时后又约朋友踢球、桌游、再喝酒……疯玩3天3夜，终于昏倒，被送进医院。无独有偶。陕西宝鸡小孙参加完高考后，想趁着假期学学驾驶，便开着朋友的车上了高速练车，因无证驾驶，被执勤民警拦下，受到罚款1500元处罚。(6月12日华商网)

　　高考结束，意味着应届高中毕业生终于告别了十二年的寒窗之苦，从沉重的学业负担中解脱出来。毋庸讳言，多年超负荷学习，压力叠加，睡眠不足和负性情绪的日积月累，使相当一部分考生产生不同程度的心理问题。从自我防御机制而言，放松放松是考生释放压力、缓解情绪和维护心身健康的一种应对方式。然而，放松不等于放纵。如果把放松表现为毫无节制的放纵行为，那么不但无助于消除应激状态，而且还可能加重已有的心理问题，甚至给身心健康带来新的危害。高考后连续熬夜，通宵达旦地玩，就会打乱了人体生物钟节奏，出现或加重失眠、焦虑、抑郁症状。而像孙姓同学把车开到高速公路学驾驶，则是拿生命开玩笑。

　　从高考结束到大学开学有近三个月。期间，既是高三毕业生等待发榜、填报志愿、接受录取通知书和做好上大学准备的时间，也是可以很好地“放松一下”的时间。在此期间，放松时一定要把握住度，且须时刻把自身健康和安全放在心上，须臾不可麻痹大意。这其中，首先要有预防发生问题的意识，切记“乐极生悲”这句俗语警言。其次，要尽量避免参加风险较大的活动项目。例如，私自到水库、江河、湖泊游泳，参加具有探险性质的旅游，等等。此外，搞集体活动一定要做好规划和准备工作，并注意适可而止。

　　青年学生是家庭的希望、祖国的未来。顺利地跨进象牙塔的大门，是高中毕业生多年的梦想。要让梦想走进现实，安安全全地度过暑期至关重要。但愿学生和家长时刻绷紧安全这根弦，防止出现“不该发生故事”。