游德福：自恋自贬与自信

　　作者：游德福 稿源：时评界 编辑：洪小兵

　　“上网不自恋，等于浪费电”。在网络上自恋的人大有所在。尤其是现在的社交平台上的美颜功能可以将耄耋老妪美成十八小妹，自恋的人群就更为“猖狂”了。

　　自恋是一种以自我为中心的心理现象，并且具有很强的表象性。例如，刻意去表现自己，十分渴望关注，并且具有娇揉造作之嫌，太过做作，加上过分的相信自己，骄傲张狂，甚至忽视周围的人的感受，急于展示自己。

　　轻微的自恋，也许是好事，起码可是给自己一些激励：本来嘛，我就是这样的优秀啊!但是不要过分的自恋，否则就是自负了。

　　生活中，有一种跟自恋相反的情绪现象就是自贬。自贬是一种负能量，多为衬托他人的优秀，满足对方的虚荣心而有意贬低自己：您看我不如您，我身体不好、能力不行……总之，各方面都不行。其实，这样的行为有害无益。

　　屡次把自己“不行”的信号传递出去，在别人的印象中就会逐渐定义为“你不行”，自己在潜意识里也会降低对自己的要求，逐渐懈怠。懈怠的结果肯定不理想，不好的结果又验证了自己“真的不行”。如此反复，每况愈下，最终自暴自弃，摆烂躺平。

　　我原先有个朋友，总埋怨世道不公：某学会十周年庆典，无人知道他是常务理事;参军四十年战友聚会，许多战友都想不起他是谁。如此，他十分懊丧。一次翻看影集，发现每次合影留念，他自己总站在后排边上，目光呆滞躲闪，彷佛要逃离镜头……顿悟：这大半辈子都在压抑个性，怯懦地以一种模糊不清的面目存活于世。原来，不是别人记不得自己，而是自己他把自己给活丢了。我分析这位朋友的人生积症，用四个字概括之：过于自贬。

　　自贬不是谦虚。虚怀若谷，是兼容并蓄，可使自身充盈;妄自菲薄，是自轻自贱，只能导致沉沦。所以，不要自贬。不卑不亢地交流，是对自己尊重，也是对他人的尊重。

　　人要有自信。凡事看得透、想得开、拿得起、放得下。不为金钱所奴役，不为美色所诱惑，不为浮名所羁绊，不为世俗所牵制。不为细枝末节而纠缠不休，不为蝇头小利而斤斤计较，不为暂时困难而怨天尤人，不为细小挫折而心灰意冷。从而用坚强和勇敢战胜懦弱，让自己活得洒脱、轻松、自在、滋润。这便是自信。

　　“自信人生三百年，会当击水三千里”。人活着要有一种坚强的人生信念，这种坚强的人生信念就称之为“自信”。

　　所谓自信是指一种内在的气质，是不用刻意去表现别人就能够发觉的特质。自信建立在自身的资本也就是能力之上。自信的人既知道自已的优点和缺点，也可以更充分的发挥自己的优点并且能够克服自己缺点的人。

　　有了自信，人们才充满了睿智，你和我的心中才升腾起无尽的希望。有了自信，就更能让自己的人生之花开得更茂盛更灿烂。自信是让生活处处是舞台，让人生越过越精彩的一种素质。