游德福：莫小视文化体力

　　作者：游德福 稿源：时评界 编辑：洪小兵

　　最近,“文化体力”这个词火了。“文化体力”指的是每个人用在阅读书籍、进修、看电影等文化休闲活动上的精力和体力。“文化体力”是理解力、创造力等能力的根本保证。

　　经研究表明，人一生的文化体力发展大概分为三个阶段。第一阶段为学生时代，学生们在学习之余，可以利用课余时间读书、参观博物馆，或去看祖国的大好河山。第二阶段是工作时代，职场人用在文化活动上的精力和体力大不如前。第三阶段是退休后，退休后的人有了更多的时间休闲，尽管精力和体力不如年轻时，但使用在文化活动上的精力和体力大大增加。

　　然，“文化体力”被“手机生活”基本榨干，只能刷机看娱乐垃圾，或拾人牙慧地泛览别人片断式的人生“感悟”、碎片化地解读“经典”等，已成为网络时代“低头族”生活中的普遍现象。

　　近期很多年轻人在网络声称，自己在业余时间“文化体力”不支，只能进行一些操作简单、入门门槛低的娱乐活动来放松自己的身心，如打游戏、刷短视频等，引发热议。其实也是啊，工作一天后，人们剩下的力气只能刷短视频、看碎片化信息，文化体力正在成为上班族的奢侈品。

　　文化体力反映了我们当下年轻人的一种精神状态，在碎片化的时间里，不断的消耗自己，这种放松并不能带来快乐，反而更空虚，更焦虑。要从改变这种状态，让休息变成真正意义上的充电和赋能。

　　记得小时候阅读《水浒传》这样的大部头，基本都是怀着对书中事件进展与人物命运充满兴趣和热望，由此很专心专意的一阅到底。用这样的态度来进行文化生活，对有效恢复“文化体力”大有裨益：集中精力完整地阅读一本书，完整地欣赏一首乐曲、一件艺术品，完整地专注一个问题等。然后完整地去进行分析、理解与体悟，进而启发心智，为想象力、创造力等能力赋能。

　　有人坚持每天写流水账来保持表达能力，也有人在每天早上提前一个小时醒来，完成当日文化养分的摄取。用积极主动的心态汲取文化的养分，能够滋养心灵、以更清新的视角看待外界的纷扰。这便是文化体力充沛的表现。

　　当然，“文化体力”的恢复是靠自律来实现的。要付诸行动，科学合理地安排好“手机生活”，彻底改变“机不离手”的习惯，多安排完整性的诸如阅读、习字、练琴、写作、思考等文化生活。

　　有位诗人说过一句颇有哲理的话：“一个民族的教养是文化，一个人的文化是教养。”文化与教养，在本质上是同一属性，是人的文化人格形成的母体，这与学历似乎没有太多的关系，却与文化体力形成关联。

　　莫小视文化体力，就好。